Så vad ska vi äta till vårt kaffe. Du bör börja din dag med ett glas varmt vatten med citron. En timme senare äter du frukost som vanligt.

Att ha hälsosamma sociala förhållanden bekämpar stress och förbättrar minnet. Vidare minskar det risken för att utveckla neurodegenerativa sjukdomar. Undvik dåliga vanor Dåliga vanor såsom att dricka alkohol och röka cigaretter minskar din livskvalitet och hindrar hjärnan från att fungera som den ska. Gifterna i dessa produkter färdas enkelt genom blodomloppet och påverkar dina celler.

Dejting presentation exempel

Applicering Rengör de områden du vill behandla och bre därefter ut ett fint lager. Vi rekommenderar att du använder detta på ansiktet, halsen och låter det verka i ca 25 minuter. Skölj av med kallt vatten och upprepa denna process 2 till 3 gånger per vecka. Läs denna artikel: 7 anledningar att aldrig slänga avokadokärnor 2.

Istället är det en bättre idé att äta fullkorn eftersom deras fiberinnehåll stödjer hälsosam matsmältning. Lider du av magsmärta. Ha livsmedlen vi nämnt i åtanke och försök att undvika dem tills du mår helt bra igen.

Dejting presentation exempel

Börja dagen med ett glas varmt vatten med citronsaft. Ät alltid en bra frukost. Ät mindre portioner uppdelat på fem måltider om dagen. Lev i nuet, njut av varje måltid, varje promenad.

Drick varje morgon. Ät tre plommon, tre torkade aprikoser och tre mandlar varje dag. Ät en näve rostade jordnötter varje dag.

Dejting presentation exempel